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工商時報【姚舜╱台北報導】
為擴大搶攻外食餐飲商機，代理米其林港式點心專賣店「添好運」來台的和億生活集團，今年又取得米其林一星餐廳品牌日本「Tsuta蔦」拉麵，及新加坡街頭庶民小吃「了凡」的代理權，企圖復刻「添好運」在台成功模式發展連鎖，兩品牌在台首家門市均預計在上半年落腳於北市西區人潮集散地－HOYII北車站。
而在兩大米其林一星品牌加入版圖後，和億生活集團也將成為台灣擁有最多星級餐廳品牌的餐飲集團。和億生活2014年創立至今，目前擁有自營商場HOYII北車站，代理經營的「添好運」與全美最大法越三明治「Lee's Sandwiches」，事業版圖橫跨「商場經營」與「美食餐飲」；去年集團總營收12億元，其中已有7家連鎖門市的添好運就貢獻10億元 。
和億生活執行長林晉頡表示，添好運今年預計再展店2至3家，Lee's Sandwiches則將調整經營方向轉型朝社區拓展。而和億集團旗下4大餐飲品牌全年展店目標6至8家，集團年營收目標16億元。
林晉頡表示，和億集團在商場經營將持續致力於扶植台灣文創品牌，及藝文跨界合作等規畫，同時將更聚焦代理品牌的餐飲事業。在集團餐直殺成本飲品項更多元化之際，同時也打造HOYII北車站為全台星級密度最高的美食集團。
和億代理進的「Tsuta 蔦」是世界第一個摘星拉麵品牌，「Tsuta 蔦」於2012年1月創立於東京巢鴨，2014至2016榮獲「東京最佳拉麵」、2016年、2017蟬聯米其林一星。台灣是「Tsuta 蔦」繼新加坡後第二個海外據點。
「了凡」則是米其林指南中首次摘星的小販餐飲品牌，「了凡」發源於新加坡牛車水大廈，自2016年獲得摘星認證後，成為各國旅客必朝聖的據點，而台灣將是「了凡」除新加坡以外的第一個海外據點。
（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。
榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。
李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。
每日都應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。
李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。
她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。
減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。
改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。
李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。
至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108
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